Im zweiteiligen Workshop am 30.10. und 04.11.24 lernst du unter anderem:

❎ grundsätzliche Mechanismen der Stressbewältigung.
❎ die 5 Säulen eines gesunden Stressmanagements.
❎ du erkennst dich Wichtigkeit von Selbstfürsorge.
❎ du verstehst, was Stress überhaupt ist und wie er sich im Körper bemerkbar macht.

Es wird eine Aufzeichnung geben, die dir 48 Stunden zur Verfügung steht.

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